อาการขี้ลืมเกิดขึ้นได้กับทุกคนเลยค่ะ บางคนทำกิจกรรมหลาย ๆ อย่างในเวลาเดียวกัน ทำให้ไม่มีสติ สมาธิกับสิ่งที่ทำอยู่ ก็อาจมีอาการหลงลืมกันได้ เช่น ลืมนัด ลืมทานข้าว หรือบางคนอาจมีอาการหลงลืมมากกว่านั้น ลืมเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นเมื่อวาน ชอบถามคำถามเดิม ๆ ซ้ำ ๆ ระดับอาการขี้ลืม หลงลืม ในแต่ละคนก็จะแตกต่างกันไป แล้วอาการแบบไหนที่ต้องเฝ้าระวังบ้าง มาเช็คกันเลยค่ะ

‍

1. ลืมแม้กระทั่งสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ในชีวิตประจำวัน ถามย้ำซ้ำ ๆ ทั้ง ๆ ที่เพิ่งจะรับทราบข้อมูลไปไม่นาน ลืมนัด ลืมทำธุระต่าง ๆ เป็นต้น

2. งาน หรือกิจกรรมที่เคยทำอยู่เป็นประจำ เริ่มจะทำได้ลำบากมากยิ่งขึ้น เนื่องจากจำขั้นตอนไม่ได้ หรือลืมบางส่วนของการทำไป เช่น ทำอาหารลืมใส่เครื่องปรุง ลืมว่าใส่เครื่องปรุงไปแล้ว จึงใส่เพิ่ม เป็นต้น

3. เริ่มมีปัญหาด้านการพูด การใช้ภาษา พูดไม่รู้เรื่อง พูดไม่คล่องแคล่วเหมือนก่อน ต้องคิดก่อนพูดนานขึ้น เรียงลำดับในการใช้คำผิด เป็นต้น

4. สับสนเรื่องวัน เวลา และหนทาง โดยไม่สามารถจำวัน เวลาได้ และทางไปสถานที่ที่คุ้นเคยได้

5. มีความสับสนในความสัมพันธ์ของภาพ สี เสียง ระยะทาง จนอาจทำให้มีปัญหาในการขับรถ

‍

‍

6. สติปัญหาด้อยลง เคยทำสิ่งใดได้ดีก็เริ่มทำไม่ได้เหมือนเดิม ตัดสินใจในเรื่องต่างๆ ไม่ได้

7. วางสิ่งของผิดที่ผิดทาง และยังคงใช้ชีวิตต่อไปเหมือนไม่คิดว่าเป็นสิ่งที่ผิดปกติ เช่น เก็บรีโมตทีวีไว้ในตู้เย็น

8. อารมณ์เปลี่ยนแปลงง่าย และรวดเร็ว เช่น เดี๋ยวโมโห เดี๋ยวร้องไห้ เดี๋ยวหัวเราะ

9. บุคลิกโดยรวมเปลี่ยนไปจากเดิม เคยร่าเริงสดใส อาจกลายเป็นคนซึมเศร้า เคยพูดเก่ง แต่กลายเป็นคนเงียบขรึม หรือบางครั้งอาจกลายเป็นคนที่มีบุคลิกคล้ายเด็กเล็ก ๆ

10. เริ่มแยกตัวออกจากสังคม ไม่อยากพบปะผู้คน เก็บตัวอยู่แต่ในห้อง เฉื่อยชา ไม่สนใจ และกระตือรือร้น หรือตื่นเต้นต่อสิ่งรอบข้าง

หากใครมีอาการดังกล่าว ควรรีบพบแพทย์ทันที แต่หากยังรู้สึกว่าไม่ได้ขี้หลงขี้ลืมจนถึงขั้นนั้น แต่มีความรู้สึกว่าช่วงนี้เริ่มหลง ๆ ลืม ๆ มากยิ่งขึ้น ลองทานอาหารบำรุงสมองกันด้วยนะคะ ^^

ที่มา

สสส.

https://www.bangkokbiznews.com